Glosario de Terapias Alternativas
Acupuntura
La acupuntura es una ciencia milenaria procedente de Oriente, basada en la observación práctica de la Naturaleza. Utilizando el Qi (energía) y el Xue (Sangre), logra que el propio organismo llegue a un equilibrio homeostático, consiguiendo la mejora de la salud.
Se utilizan pequeñas agujas, que se introducen en puntos determinados del cuerpo del paciente, y actúan como conmutadores para reequilibrar el flujo del citado eje Qi - Xue.
Chi Kung
Conjunto de técnicas sicocorporales de tradición Taoista teniendo el propósito el armonizarnos a nivel físico, emocional, mental y espiritual. Utiliza la intencion y la respiración dirigida para mover el Chi o aliento vital actuando a nivel interno, por eso mejora la concentración y lo emocional.
Actúa sobre el sistema cardiovascular, linfático, nervioso, digestivo. Al igual que la acupuntura, trabaja sobre las facias y los meridianos tendido musculares, pero también sobre los meridianos curiosos y centros energeticos o Dantiens.
Los efectos entre muchos son una mejor respiración activando las circulaciones de la sangre, la linfa, LCR y el equilibrio hormonal, fortalece los huesos, tendones y todos los tejidos corporales, regenera las medulas óseas, los órganos internos y mejora su funcionamiento.
Constelaciones Familiares
Un instrumento terapéutico para reorientar y sanar las relaciones en el seno de la familia y también para el abordaje de los asuntos personales.
Meditación
Técnica de instrospección mental, practicada en todas las tradiciones espirituales. En la tradición yógica, la meditación (Dhyana) es una forma de YOGA que consiste en observar la respiración, las sensaciones corporales y los pensamientos, de manera que pueda desarrollar la capacidad de ser "testigo" de todo lo que sucede. Este ejercicio ayuda a la persona a relajarse más y concentrarse mejor, además de a reducir su ansiedad y estrés, al tiempo que le ayuda a lidiar de manera más serena con sus emociones y sus pensamientos.
Reflexología
Masaje realizado mediante una ligera presión en ciertos puntos de la planta de los pies, que se consideran puntos reflejos que conectan con todos los sistemas del cuerpo. Al estimular estas zonas, se puede calmar el dolor, facilitar la eliminación de toxinas, prevenir ciertas enfermedades y colaborar a un buen equilibrio y funcionamiento de todos los sistemas.
Reiki
Al igual que los procesos psicológicos, mentales y emocionales de la persona quedan reflejados en el cuerpo – lo que hace necesario, como nos enseña la Ciencia Bioenergética, trabajar el proceso con el cuerpo – también estos procesos quedan reflejados en el campo energético de la persona. El Reiki es una terapia manual de origen japonés en la que el terapeuta trabaja con el campo energético de la persona para colaborar en estos procesos.
Risoterapia
La Risoterapia es una terapia complementaria necesaria para mantener el bienestar tanto físico como mental, una puerta para la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, a la paz interior, a la creatividad.
El humor es un vehículo excelente que nos conduce a crear un ambiente donde existan menos tensiones y mejor colaboración entre los miembros de cualquier grupo humano.
Shiatsu
Shiatsu es una forma de masaje corporal, basado en la Medicina Tradicional China, también denominada "digitopuntura". Literalmente, Shiatsu significa "presión con los dedos". La ejecución del Shiatsu incluye estiramientos, palancas y el apoyo del peso del terapeuta en distintas zonas del cuerpo o puntos concretos que se distribuyen por el trazado de los distintos canales o meridianos de la energía vital. Con todo ello se consigue aliviar el dolor y la tensión muscular, además de hacer que la energía vital de la persona fluya de manera natural.
Terapia Craneo Sacral
El sistema sacrocraneal es el lugar en el que residen, independientemente y comunitariamente a la vez, cuerpo, mente y espíritu. Debido a ello el tratamiento facilitador puede ir desde el alivio sintomático hasta la resolución de los muchos e importantes problemas del espíritu. Esta aproximación terapéutica intenta maximizar la responsabilidad del paciente, ya que cuando se administra adecuadamente, por un terapeuta craneosacral, el paciente establece el plan y se hace cargo del proceso. El terapeuta craneosacral sintoniza con la sabiduría interna y la inteligencia corporal del paciente, y sigue el plan de tratamiento facilitador que le adelanta esta sabiduría interna. Esto sugiere que el sistema sacrocraneal y las técnicas implicadas en esta terapia ofrecen un puente entre la ciencia objetiva y la sanación espiritual.
Terapia de Movimiento Expresivo
El Objetivo de este trabajo es ir despertando a través de nuevas formas y ritmos, partes fijadas, olvidadas de nuestro cuerpo y de nuestra psique.
Se espora la fuerza, alegría, flexibilidad, suavidad, expresividad, emociones, sentimientos, caracteres, creatividad, etc. para tomar una más amplia y profunda conciencia de la realidad física de cada persona. El movimiento afloja, desbloquea y energiza el campo fértil desde donde desarrollar todo nuestro potencial.
Terapia de Sonido y Voz
La voz es nuestro verdadero carné de identidad. En la sesiones de terapia de sonido se utiliza la voz para sacar tensiones y emociones reprimidas, y como resultado se llega a un mejor equilibrio y armonía entre el cuerpo y la mente. En estas sesiones se puede usar cuencos tibetanos, boles hechos a mano con siete metales diferentes, que emiten vibraciones armónicas y sonidos que contribuyen a la relajación y serenidad, contribuyendo al equilibrio ya mencionado. También se puede usar tambores, que ayudan a la persona a conectar con el ritmo de la tierra y su propio ritmo.
Yoga
Lo que comúnmente llamamos YOGA en el mundo occidental se refiere a las ASANAS, una de las muchas ramas del YOGA. Las ASANAS son diversas posturas que sirven para mejorar la condición física del individuo, estirando músculos, mejorando el funcionamiento de los órganos, liberando patrones y tensiones acumulados en el cuerpo, y mejorando la postura. El YOGA en sí es una filosofía de vida, derivada del VEDANTA (filosofía ancestral de la India), que incluye ASANAS y DHYANA, así como PRANAYAMA (respiración), JNANA YOGA (reflexión intelectual), BAKHTI YOGA (devoción espiritual) y KARMA YOGA (servicio desinteresado a la sociedad).
Yoga Terapia
Mientras que la enseñanza de Yoga suele ofrecerse en pequeños grupos, la Yoga Terapia suele realizarse de manera individual, desarrollando un programa de ASANAS y PRANAYAMA para una persona concreta, según su cuadro médico y/o sus necesidades. Un yogaterapeuta es un profesor de Yoga con formación adicional, en la que estudia Medicina Básica, incluyendo Anatomía, Fisiología y Patologías.